要开启稻妻的海探索，首先需要完成一系列前置任务并达到特定条件。玩家需确保冒险等级达到30级，并完成魔神任务第二章·序幕振袖秋风问红叶。随后在蒙德冒险家协会触发戴因任务线，完成我们终将重逢及万叶的相关任务后，即可接到前往稻妻的任务。跟随北斗的船队即可正式进入稻妻区域。稻妻与璃月大陆距离较近，部分玩家会选择使用凝冰渡海或卡地形等非正规方式提前进入，但可能触发系统强制传送机制。
进入稻妻后，海探索的核心区域集中在荒海与海祇岛。荒海海底传送点的开启需完成神樱大祓系列任务，首先在绀田村天狐像前触发任务，向村民收集线索后进入井下。井底解密需按特定顺序调整五盏灯（俯视图逆时针12354），击败落武者后获得锈蚀钥匙。随后在荒海中央大树旁激活三根雷柱，通过中间圆柱进入地底，解锁水位机关后即可开启海底通道。海祇岛的雷灵解密则需按特定顺序激活雷灵石碑，过程中需注意环境变化与敌人动向。
海底探索的关键道具包括雷种子与雷之印。雷种子可通过稻妻各处的雷樱枝条获取，用于穿越雷结界或激活特殊机关，其效力等级需通过鸣神大社的神樱树提升。雷之印则通过开启宝箱获取，用于在神樱树兑换奖励。探索时建议优先解锁七天神像与传送锚点，其中部分锚点需完成特定剧情或达到雷种子等级要求。海底区域存在隐藏的继电器机关，需利用雷属性角色技能作为导电介质完成连接。
探索度提升需系统性地收集资源与完成挑战。除常规的宝箱（共354个）与雷神瞳（95个）外，还需注意海上漂浮箱的开启。建议使用寻宝罗盘辅助定位，并优先完成世界任务月浴之渊远吕羽氏遗事等以解锁区域限制。海底宫殿内存在需要元素视野观察的隐藏绿草，内含书本残页等重要道具。每日可收集的鸣草、海灵芝等特产建议标记位置定期采集，用于角色突破与料理制作。
技术层面建议配置双风队伍提升移动效率，携带早柚、夜兰等角色减少体力消耗。面对雷属性环境时，钟离的护盾或七七的治疗能有效应对持续伤害。解谜过程中若遇卡关，可尝试重新加载游戏或检查机关关联性，部分谜题需等待游戏内昼夜交替。探索度达到60%后可领取声望奖励，100%探索需确保所有隐藏宝箱、神瞳及世界任务完成。定期查阅官方公告可获取版本更新对海底区域的调整信息。
